Как восстановить зрение

В этой статье вы узнаете как восстановить зрение.

Зрение позволяет наиболее полно взаимодействовать с миром, но с течением времени оно постепенно ухудшается. К тому же при всеобщей компьютеризации на зрение ложится ещё большая нагрузка, что заставляет многих людей обращаться к окулистам с жалобой на проблемы со зрением.

Когда обычный человек начинает хуже видеть, он приходит к окулисту за рецептом на свои первые очки или же на более сильные. Нося подобные «костыли», человек не улучшает своё зрение. Скорее наоборот: пройдёт какое-то время, и человек заметит, что видеть он стал хуже, чем раньше. Происходит это по той причине, что очки заставляют глаза работать неправильно.

Если вы хотите предотвратить ухудшение зрения, следует начать самому помогать своему зрению. И не «костылями» в виде очков, а специальными упражнениями, которые будут тренировать глазные мышцы.

Итак, прежде всего нужно знать, что любой свет для глаз является раздражением. Соответственно, чтобы их расслабить, необходимо обеспечить глазам отдых в как можно большей темноте. Для этого существует специальное упражнение под названием «пальминг». Выполняется оно таким образом: закройте глаза руками так, чтобы ладони закрывали глазные яблоки, а пальцы одной руки находились под пальцами второй руки. После того, когда вы закрыли глаза ладонями, примите удобную позу. Главное, чтобы выбранная поза не вызывала какого-либо напряжения, то есть была удобной.

Читать далее о том, как восстановить зрение...